صبحانه چی بخوریم
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است.
اگرچه برخی از شما علاقه زیادی به صرف صبحانه ندارید و از این وعده صرف نظر می کنید ،اما من صبحانه را دوست دارم.
تنها چیزی که صبح می تواند مرا از رختخواب بلند کند یک صبحانه خوب است.
اینجا جایی است که انرژی روز خود را می گیرید تا بتوانید به درستی کار کنید و انسانی شاد و سالم باشید.
خرید انواع ترشی در طعم های مختلف در بزرگترین فروشگاه آنلاین ترشی سُنَّت کالا
بسیاری از افراد در هنگام صبحانه غذاهای مختلف را ترجیح می دهند.
شاید یک شیرینی آماده یا غذایی که از شب قبل مانده برای کسایی که تنبل هستند در موقع صبحانه مناسب باشد.
چه یک صبحانه لذیذ باشد و چه یک پیتزای یخ زده از شب گذشته ، همیشه غذاهایی وجود دارد که هر کس باید هر چند وقت یک بار برای صبحانه بخورد.
در اینجا 7 خوراکی خوشمزه برای صبحانه وجود دارد که هرگز از خوردن آنها خسته نخواهید شد:
1. غلات
غلات همه چیز هستند.
آنها به معنای واقعی کلمه می توانند صبحانه ، ناهار و شام باشند. یک نکته خوب در مورد غلات این است که دسته زیادی برای انتخاب وجود دارد.
غلات سالم ، غلات شکلاتی و غلات با گل ختمی ریز وجود دارد که بهترین آنها هستند.
حتی می توانید آنها را با هم مخلوط کنید تا ببینید طعم ترکیبات چگونه است.
نکته خوب دیگر این که غلات یک صبحانه سالم هستند. ترکیب غلات و سبزیجات بسیار جالب توجه است.
2. تخم مرغ
کسی هم مگه هست که تخم مرغ دوست نداشته باشه؟
این صبحانه معمولی احتمالاً در همه خانواده ها سرو شده است. ترکیب تخم مرغ با گوجه یا انواع سبزیجات طعم فوق العاده ای دارد.
3. نان تست
کره روی نان تست ، نان تست فرانسوی ، نان تست با ژامبون و تخم مرغ ؛ نان تست به معنای واقعی کلمه می تواند با هر چیزی یا فقط به تنهایی خورده شود.
Toast یکی از آن صبحانه های مخصوص مسافرت است.
شما فقط چند دقیقه طول میکشد که یه تست خوشمزه داشته باشید.
4. میوه ها و ماست
این صبحانه معمولاً برای کسانی است که رژیم دارند. شاید بعد از دویدن صبحگاهی ، بتوانید یک فنجان ماست بگیرید یا یک کاسه میوه را مخلوط کنید.
این صبحانه طراوت ، سالم و در عین حال خوشمزه است. ممکن است یک صبحانه سبک باشد ، اما فواید سلامتی آن ارزش دارد.
5. پنکیک
مقاومت در برابر پنکیک های نرم و خوشمزه که با کره پوشانده شده اند کاملاً سخت است.
پنکیک را همه دوست دارند.
پنکیک ها ، حتی به تنهایی خوشمزه هستند.
اما جادو هنگامی شروع می شود که شروع به پاشیدن شکلات ، یا اضافه کردن یک قاشق بستنی وانیلی یا تکه های موز به پنکیک میکنید.
به نظر من پنکیک بهترین است.
6. کیک های آماده
شیرینی ها بوی خیلی خوشمزه ای می دهند و بویژه وقتی گرم سرو شوند طعم آن ها حتی بهتر است.
از کروسان ، کلوچه ، نان فرانسوی ، دانمارکی ، تا هر چیزی که در یک فروشگاه پیدا کنید. اما خوراکی های پخته شده در خانه حتی بهتر است.
برای شروع روز می توانید کلوچه شکلاتی بپزید و یا می توانید نیمی از مافین های بلوبری را بپزید و مقداری را برای بعد ذخیره کنید.
کیک ها نیز صبح ها یک غذای خوشمزه هستند چه کسی کیک را دوست ندارد؟
7. نوشیدنی های صبحانه
صبح ها 2 نوع آدم وجود دارد: افرادی که صبحانه میخورند و کسانی که نوشیدنی را ترجیح میدهند.
خیلی از افراد صبحانه معمولی می خورند و زندگی خود را ادامه می دهند .
طرفداران نوشیدنی که معمولاً تمایل به نوشیدن قهوه ، کاکائو داغ ، اسموتی ها, آبمیوه و چای دارند . قهوه معمولاً برای افرادی است که در حال رفت و آمد هستند و به انرژی روزانه نیاز دارند.
قهوه طعم های مختلفی دارد ، به همین دلیل تعداد زیادی معتاد به قهوه هستند که ساعت 6 صبح به کافه می روند و اسپرسو سفارش می دهند.
خرید ترشی تک نفره مخصوص مهمانی ها و مجالس با قیمت عالی کلیک کنید .
چای برای آن دسته از افرادی است که دوست دارند در آرامش بنشینند و آرام باشند در حالی که چیزی را می نوشند که طعم آن مانند آب و برگ است.
اسموتی مخصوص کسانی است که در زود بیدار می شوند و ورزش می کنند و رژیم غذایی سالمی برای خود دارند.
کاکائو داغ معمولاً برای آن دسته از افرادی است که از گرمایی که صبح به شما می بخشد لذت می برند.
آبمیوه نیز که ترکیبی از انواع میوه ها باشد یه صبحانه رژیمی عالی است