خواص جادویی سرکه سیب ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده خوراکی می تواند به عنوان یک لکه بر قوی عمل کند، پوست و موی شما را جوان کند، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را از بین ببرد و برای باغچه و حیوان خانگی خود استفاده شود.
و اثاثیه منزل شما را روشن می کند. حتما با شنیدن این مطلب به فکر یک ماده غذایی صنعتی افتاده اید که با افزودن انواع مواد خوراکی و غیرخوراکی و افزودنی های مجاز و غیرمجاز توانسته همه این کارها را انجام دهد. اما باید گفت که تمام این خواص مفید و کارآمد در یک ماده طبیعی همه کاره جمع شده است: سرکه سیب.
خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی سرکه سیب آن را به ارتشی تک نفره تبدیل کرده است که علاوه بر حفظ سلامت و زیبایی بدن و پاکیزگی محیط اطراف، با بیماری ها و آلودگی ها مبارزه می کند.
خرید ترشی تک نفره با مخصوص مهمانی ها و مجالس با قیمت عالی کلیک کنید .
در این مقاله سعی داریم به بررسی فواید، کاربردها و خواص سرکه سیب در سلامت، زیبایی، بهداشت و نظافت منزل بپردازیم.
سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است که علاوه بر خواصی که سرکه بر تصفیه خون دارد، یک اسید استیک سالم و ملایم است و اثر فعال کننده ای بر روی کبد و کیسه صفرا دارد.
سرکه حاوی پتاسیم، فسفر، کلرید منیزیم، کلرید سدیم، گوگرد، ویتامین های گروه B و ویتامین D است که در سرکه سیب برای طراوت سلول های بدن یافت می شود.
فهرست موضوعات این صفحه
گلودرد
آیا از گلودرد رنج می برید یا هیچ نشانه ای از بهبودی نمی بینید؟ نگران نباشید، سرکه سیب یک ماده بسیار طبیعی برای گلودرد است.
یک چهارم فنجان سرکه سیب را با همان مقدار آب گرم ترکیب کنید و آن را قرقره کنید. این کار یک جو اسیدی ایجاد می کند که میکروب هایی که باعث سرماخوردگی می شوند را از گلو خارج می کند. ترکیبی دیگر شامل آب داغ، سرکه سیب، فلفل قرمز و عسل است. این ترکیب را بنوشید.
تولید انرژی
نوشیدنی های انرژی زا را دور بریزید. اگر احساس خستگی می کنید، از انرژی زای طبیعی استفاده کنید،
ترکیبی از سرکه سیب به دلیل داشتن پتاسیم و آنزیم به شما قدرت وصف ناپذیری می دهد. یکی از این مواد مخلوطی از 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب در هر 2 فنجان آب است که می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید تا شیرین شود.
رفع گرفتگی بینی
یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اینکار به از بین رفتن گرفتگی بینی شما کمک می کند.
جلوگیری از سوء هاضمه
قبل از غذا مقداری سرکه سیب بنوشید، به خصوص زمانی که می دانید ممکن است در خوردن غذا مشکل داشته باشید.
یا می توانید از این روش سنتی استفاده کنید: یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
دندان های سفیدتر با سرکه سیب
اگر می خواهید دندان های سفیدتری داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود.
سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه ها کمک می کند و دندان ها را سفید می کند.
بعد از غرغره مثل روزهای عادی مسواک بزنید. در صورت امکان هفته ای یک بار دندان های خود را با جوش شیرین مسواک بزنید که در از بین بردن لکه ها و سفید شدن دندان ها نیز موثر است.
همچنین می توانید از نمک به عنوان جایگزین خمیردندان استفاده کنید. اگر احساس می کنید لثه های شما نرم هستند، مسواک زدن را با نمک هر روز ادامه دهید.
کاهش وزن
به نظر شما آیا استفاده از سرکه سیب برای لاغری مناسب است؟
خیلی از افراد برای درمان چاقی و کاهش اضافه وزن اقدام به خوردن ترکیب سرکه سیب و آب صبح ناشتا می کنند.
این کار ممکن است در ابتدا اثر خوبی داشته باشد ولی با گذر زمان مصرف سرکه سیب عوارض بسیار زیادی دارد از جمله ضعف گوارش و اعصاب و خشکی پوست و … سرکه سیب خواص زیادی دارد ولی اگر به عنوان لاغری و به مدت طولانی مصرف شود عوارض زیادی خواهد داشت..
اسید استیک موجود در سرکه سیب اشتهای شما را کاهش می دهد، متابولیسم شما را افزایش می دهد و احتباس آب را کاهش می دهد. دانشمندان همچنین بر این باورند که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند که به نوبه خود باعث می شود کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود.
رفع خستگی ورزشی
ورزش باعث ایجاد اسید لاکتیک در بدن می شود و باعث خستگی می شود.
گاهی اوقات به دلیل استرس شدید این اسید در بدن تولید می شود. اما اسیدهای آمینه موجود در سرکه سیب به عنوان یک پادزهر عمل می کند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که خستگی شما را از بین می برد. دفعه بعد که احساس خستگی کردید، یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و بنوشید و منتظر اثر شگفت انگیز آن باشید.
رفع قارچ پوستی
ترکیب ضد باکتری و ضد قارچ سرکه سیب آن را به یک ماده طبیعی فوق العاده برای درمان قارچ پوست و پا تبدیل می کند.
سرکه سیب را دو بار در روز روی نواحی قارچی بمالید. مخلوط روغن نارگیل و روغن پونه کوهی نیز برای از بین بردن قارچ بسیار مفید است.
بهبود سیستم ایمنی بدن
فلور روده بخش بزرگی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهد. بهبود شرایط رشد باکتری های مفید با سرکه سیب می تواند به تقویت ایمنی بدن کمک کند.
اسید مالیک (سرکه سیب) موجود در سرکه سیب یک اسید ضد ویروسی قوی است و این ممکن است یکی از دلایلی باشد که باعث می شود افرادی که به طور روزانه سرکه سیب می خورند کمتر دچار سرماخوردگی شوند.
علاوه بر این، گفته می شود که سرکه سیب خام و تصفیه نشده برای سیستم لنفاوی بدن مفید است و می تواند به شستشوی غدد لنفاوی و پاکسازی مخاط کمک کند.
سرکه سیب می تواند احتقان سینوسی را به مرور زمان کاهش دهد و خطر سرماخوردگی یا آلرژی را کاهش دهد.
تسکین دردهای آرتروز
پتاسیم موجود در سرکه سیب میتواند برای تسکین دردهای آرتروز سودمند باشد زیرا از کلسیمسازی در مفاصل که عامل اصلی سفتی مفاصل است جلوگیری میکند.
طراوت پوست
مبارزه با جوش ها همیشه کار سختی است و روش ها و مواد زیادی برای انجام آن وجود دارد. اما شکی نیست که سرکه سیب یک روش مطمئن است که می تواند باکتری های سطح پوست را از بین ببرد. می توانید از سرکه سیب به صورت موضعی استفاده کنید یا آن را با آب رقیق کنید و روی صورت خود بمالید. علاوه بر این، متخصصان سلامت، مصرف سرکه سیب را به صورت خوراکی توصیه می کنند تا ناخالصی ها و سموم را از پوست شما پاک کند.
بوی بد پا
همانطور که سرکه سیب می تواند با بوی بدن مبارزه کند، با بوی بد پا نیز می تواند این کار را انجام دهد، همه اینها به دلیل توانایی سرکه سیب در متعادل کردن pH پوست است.
با این کار، سرکه سیب باکتری های تولید کننده بوی بد پا را از بین می برد. یک دستمال کاغذی را با مقداری سرکه سیب خیس کنید و روی پاهای خود بمالید.
با سرکه سیب موها را صاف کنید
سرکه سیب سطح مو را صاف می کند و به شانه و برس اجازه می دهد تا به خوبی در مو حرکت کنند.
مو خوره
سرکه سیب می تواند پوست سر را صاف کند، بنابراین از شکستن موها جلوگیری می کند.
آفتاب سوختگی
آیا آفتاب سوختگی بدی داشته اید؟ مقداری سرکه سیب را به آب داخل وان اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه خودتان را خیس کنید.
استفاده از سرکه سیب برای سلامت و تمیزی خانه و حیوانات خانگی
تمیز کردن: نصف فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید و از آن برای تمیز کردن اجاق های مایکروویو، کاشی های حمام، سطوح آشپزخانه، شیشه پنجره و آینه استفاده کنید.
می توانید از این ترکیب به عنوان ضد عفونی کننده نیز استفاده کنید.
حذف کک از حیوانات خانگی و وسایل منزل: سرکه سیب را با 50 درصد آب مخلوط کرده و روی پوست و اثاثیه حیوان اسپری کنید تا کک ها از بین بروند.
بوی نامطبوع اتاق
یکی از کاربردهای سرکه سیب برای از بین بردن بوی بد است. اتاق هایی که بوی نامطبوع دارند هیچ شانسی در مقابل سرکه سیب ندارند، می توانید هر بویی را از غذای سوخته گرفته تا بوی بد حمام را حذف کنید. برای از بین بردن بوی سوختگی، مقداری سرکه سیب را در ظرفی بریزید و آن را نزدیک منبع بو قرار دهید. کاسه را در آنجا نگه دارید تا بوی آن از بین برود.
شستشوی میوه ها و سبزیجات
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سرکه سیب می تواند تعداد باکتری سالمونلا را در سبزیجات تازه کاهش دهد که به ویژه در ترکیب با آب لیمو موثر است.
بسیاری از ترکیبات سرکه سیب برای شستن میوه ها و سبزیجات خوب عمل می کنند. برخی از میوه ها و سبزیجات ارگانیک هنوز حاوی مقداری آفت کش هستند و استفاده از سرکه سیب بهترین راه برای شستن و حذف این سموم از میوه ها و سبزیجات است.
از بین بردن لکه موم شمع
ابتدا محل چسبیدن موم شمع به آن را با سشوار گرم کنید و با یک تکه پارچه موم های آب شده را تمیز کنید. سپس از ترکیب آب و سرکه سیب استفاده کنید تا مابقی موم پاک شود.
کپک پردهی حمام
پرده را در ماشین لباسشویی بیندازید و به آن سرکه سیب اضافه کنید. سپس نصف فنجان جوش شیرین به پودر لباسشویی نیز بیفزایید.
بهداشت لباس
برای خلاص شدن از شر باکتریهای لباس، در هنگام شستوشو یک فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید.
تمیز کردن سطوح چینی
برای از بین بردن لکه از روی سینکهای چینی، آن را با آب پُر کنید و ۲ فنجان سرکه سیب به آن بیفزایید. سینک را به همین حالت به مدت ۲۰ دقیقه الی ۲ ساعت بسته به مقدار لکهها بگذارید.
بزرگ ترین فروشگاه اینترنتی خرید ترشی عمده و چاشنی های غذای ترش شور شیرین تند و طعم های خاص
لکههای لیوان
یکچهارم فنجان سرکه سیب را به ماشین ظرفشویی خود اضافه کنید.
تمیز کردن یخچال
سرکه سیب قوی می تواند کپک را از لاستیک های درب یخچال پاک کند. همچنین، از مخلوط 1: 1 آب و سرکه سیب برای تمیز کردن کل یخچال استفاده کنید.
میزان مصرف و استفاده صحیح از سرکه سیب
بهترین راه برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی، استفاده از آن در آشپزی است. این یک افزودنی ساده به مواردی مانند سس سالاد و سس مایونز خانگی است. برخی افراد نیز دوست دارند آن را با آب رقیق کرده و به عنوان نوشیدنی بنوشند.
دوزهای معمولی 1 تا 2 قاشق چایخوری (5 تا 10 میلی لیتر) 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) در روز رقیق شده با یک لیوان بزرگ آب است.
بهتر است با دوزهای کم شروع کنید و از مصرف مقادیر زیاد خودداری کنید. سرکه بیش از حد می تواند عوارض جانبی مضری مانند فرسایش مینای دندان و تداخلات دارویی احتمالی ایجاد کند.
برخی از متخصصان تغذیه استفاده از سرکه سیب طبیعی و تصفیه نشده حاوی «سرکه مادر» را توصیه می کنند.
سرکه سیب برای لاغری چه فوایدی داره؟
اسید استیک موجود در سرکه سیب اشتهای شما را کاهش می دهد، متابولیسم شما را افزایش می دهد و احتباس آب را کاهش می دهد.
۲ دیدگاه
عالی و جامع بود ممنونم
مفید و جامع بود ممنونم