دمنوش خنک: هرچند در فصل تابستان طیف گسترده ای از دمنوشها را می توان مصرف کرد
اما برخی دمنوشها بدلیل خواص خنککنندگی و فوایدی که دارند بیش از سایر دمنوشها برای تابستان و هوای گرم مناسبند و بعنوان دمنوش پرطرفدار تابستانی شناخته میشوند.
در ادامه با ۵ مدل از دمنوش های مخصوص تابستان آشنا میشویم:
فهرست موضوعات این صفحه
نعنا و نعنا فلفلی
نعنا یکی از اولین گزینهها برای دمنوش تابستانی است. دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنککننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است.
مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگیها و گلودردهای فصل تابستان به شمار میرود. نعنا همچنین باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه میشود و نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا پس از غذاهای سنگین به هضم غذا کمک میکند
بادرنجوبه
دمنوش بادرنجبویه نیز مانند نعنا بصورت خنک و سرد طعمی بی نظیر خواهد داشت.
بادرنجبویه آرامش بخش و نشاط آور است و عطر و طعمی شبیه لیمو دارد.
دمنوش بادرنجبویه برای کاهش تنشهای عصبی وتسکین سردردهای عصبی مناسب است. نوشیدن این دمنوش برای سرماخوردگی و تب نیز بسیار مفید است.
اسطوخودوس
بسیاری از گلهای تابستانی گزینههایی مناسب برای دمنوش گیاهی هستند.
دمنوش اسطوخودوس یک نوشیدنی ریلکسی برای شب است که به داشتن خوابی آرام کمک میکند، همچنین برای رفع استرس، تنش و سردرد نیز توصیه میشود.
دمنوش برگهای تازه یا خشک شده اسطوخودوس به تنهایی یا در ترکیب با گلهای دیگر مثل گل محمدی یک نوشیدنی عالی و گوارا برای روزهای گرم تابستان است.
بابونه
بابونه یکی دیگر از گیاهان محبوب تابستانی است.
دمنوش بابونه علاوه بر آرام بخش بودن برای تسکین ناراحتیهای معده استفاده میشود و برای درمان اسهال یا سوهاضمه بسیار مفید است.
دمنوش بابونه یک نوشیدنی خانگی برای تابستان و به ویژه سفرهای تابستانی است.
این دمنوش به درمان اسهال و ناراحتیهای گوارشی ناشی از گرمازدگی کمک میکند و حتی برای کاهش کولیک در نوزادان و اسهال در کودکان نیز استفاده میشود.
چای ترش
چای ترش یک انتخاب عالی برای فصل گرما میباشد.
این چای با بالا بردن میزان تعریق، دمای بدن را کاهش میدهد و موجب خنک شدن بدن میشود.
در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون استفاده میشود؛ زیرا بر خلاف چای سیاه که موجب دفع آهن از بدن میشود، چای ترش سرشار از آهن بوده و در سلامت خون تاثیرگذار است.
به همین دلیل نوشیدن این چای برای افرادی که به کم خونی دچار هستند توصیه میشود. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی میشود