به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.
سلامت استخوان شما را افزایش می دهد. 
سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه می دارد.
برای سلامت قلب و عروق مفید است.
مشکلات گوارشی را دور نگه می دارد.

ادامه مطلب

اگر به دنبال کاهش وزن اضافی هستید ، ترشیجات باید از رژیم غذایی شما حذف شوند ، زیرا نمک زیاد در رژیم غذایی شما می تواند منجر به افزایش وزن در بدن شما شود. مواد نگهدارنده اضافه شده به ترشی نیز روند کاهش وزن را مختل کرده و می تواند منجر به نفخ شود.

طرز تهیه نوشیدنی موهیتو خانگی به سبک کافی شاپی با نعنا تازه و لیمو

طرز تهیه ترشی لیمو ترش با سرکه